De chemie is er, het kussen is gepassioneerd, maar als je onder de gordel gaat... kan je partner niet hard worden. Jullie zijn allebei nerveus en een beetje beschaamd, en je vraagt ​​je af... ben jij het? Zijn het zenuwen? Hoe kun je je partner helpen om hard te worden en de volgende keer hard te blijven?

Laten we de scène schetsen.

Het is zaterdagavond en je hebt eindelijk die dure fles Chardonnay opengebroken, je nieuwe doorschijnende, zwarte lingerie aangetrokken en het volume van die stomende Spotify-afspeellijst omhooggedraaid. Je partner is er en je voelt je verleidelijk sexy terwijl je op zijn of haar lichaam klimt. Niets kan je zelfvertrouwen vanavond breken.

Terwijl je de spijkerbroek van je partner openritst, ontdek je tot je schrik dat hij of zij niet zo opgewonden is als je dacht (fysiek, ook al is hij of zij superenthousiast). In feite is hij of zij helemaal niet hard, ook al leek alles ver boven de gordel te gaan.

Het gezicht van je partner wordt rood en je rolt weg, verbaasd en beschaamd. Je zelfverzekerde, seksgodin-achtige bekwaamheid is verpletterd en je vraagt ​​je de volgende dag af waarom hun boxershorts niet in een flanellen tent zijn veranderd.

Wat Betekent Het Als Een Man Geen Erectie Kan Krijgen?

Ik heb mijn deel van ongemakkelijke slaapkamerongelukken meegemaakt, van bevlekte lakens na een mislukte anale ontmoeting tot een brullende queef, en ja, zelfs gevallen waarin mijn partner aangaf dat ze helemaal in waren om te spelen, en toch was hun penis ook naar beneden, maar op een ongelukkige letterlijke manier.

In eerste instantie kunnen deze incidenten ons ego aan het wankelen brengen en ons doen twijfelen aan onze eigen expressieve seksualiteit. We kunnen het internaliseren - ons afvragen of het iets is dat we hebben gedaan (of niet hebben gedaan), of we te sterk zijn overgekomen (of niet sterk genoeg), of dat onze partner er gewoon niet van hield.

Het is niet dat je geen rockster bent in de slaapkamer. In tegenstelling tot de gangbare overtuiging dat mannen de hele tijd aan seks denken of ernaar verlangen, hebben mensen met penissen verweven fysieke, mentale en emotionele reacties die van invloed zijn op de chemie van hun lichaam (of het nu stress, zenuwen of te veel drinken is!)

 In werkelijkheid is er geen reden om te blijven hangen in de stijve lul, want negenennegentig procent van de tijd heeft de status van hun pik niets met jou te maken. Hier zou het echte probleem kunnen liggen.

1. Ze zijn nerveus

Het is niet dat je niet sexy genoeg bent om hem omhoog te krijgen — het kan ook zijn dat je zo sexy bent dat hij er nerveus van wordt. Faalangst is een van de grootste oorzaken van erectiestoornissen. Zoals WebMD opmerkt,

"Bij mannen is een van de effecten van stresshormonen dat de bloedvaten zich vernauwen. Minder bloed dat naar de penis stroomt, maakt het moeilijker om een ​​erectie te krijgen. Zelfs mannen die normaal gesproken geen moeite hebben om opgewonden te raken, kunnen geen erectie meer krijgen als ze worden overmand door seksuele faalangst."

In wezen heeft je partner zichzelf zo opgefokt over je aanstaande debuut, dat hij of zij op het podium stikt. Je partner zou zich zorgen kunnen maken over zijn/haar formaat, bang dat zijn/haar bewegingen je niet zullen imponeren, of zelfs bang dat hij/zij geen erectie zal krijgen - en zo zijn/haar angst werkelijkheid kan maken! Een onderliggende angst, gebrek aan zelfvertrouwen of schaamte zou zijn/haar pik tijdelijk kunnen hebben verstopt.

2. Ze dronken te veel alcohol

Alcohol is een ironisch klein elixer dat ons de moed en verminderde remming geeft om een ​​potentiële partner te versieren, en dan meteen de mogelijkheid om onze fantasieën werkelijkheid te laten worden, tenietdoet. Vaak aangeduid als "whiskey dick", als je date te veel drinkt, kan het afrodisiacum hun ondergang worden. Zoals opgemerkt door Livestrong, wanneer iemand een stijve krijgt, "vult hun penis zich met bloed en sluiten de bloedvaten zich, waardoor terugstroming wordt voorkomen, zodat de penis stijf blijft." Toch zorgt een nacht van zwaar drinken ervoor dat die bloedvaten zich niet meer sluiten, wat resulteert in een slappe lul.

3. Ze gebruiken bepaalde medicijnen

Antidepressiva kunnen de stemming van een persoon verbeteren, maar ze kunnen helaas ook iemands libido verminderen, een stijve onderdrukken of een orgasme uitstellen of voorkomen. Naast SSRI's zijn er een heleboel medicijnen (zelfs medicijnen zonder recept zoals antihistaminica) die impotentie kunnen veroorzaken. Zelfs nicotine zou de boosdoener kunnen zijn!

4. Ze zijn gestrest

De geest en het lichaam zijn met elkaar verbonden, dus als je partner wordt verteerd door werkproblemen, stress of financiële problemen, kan hij of zij het vermogen verliezen om een ​​erectie te krijgen of te behouden. Voor sommigen kan de extra adrenaline een libido op gang brengen, maar voor velen vermindert stress het libido en kan het stijve lullen de kop indrukken. Stress laat cortisol vrijkomen en pompt de bloeddruk en het cholesterol omhoog, wat allemaal kan bijdragen aan erectiestoornissen.

5. Ze zijn gewoon niet in de stemming

Zoals gezegd, zijn mannen niet hongerig naar seks; ondanks het stereotype. Soms zijn mannen – net als vrouwen – gewoon niet geil. We zijn zo gewend aan dit archaïsche idee dat mannen elke seconde van de dag klaar zijn en bereid zijn om seks te hebben, maar dit is gewoon niet het geval. Hij is ook een mens en zijn libido varieert in intensiteit. Dit heeft niets te maken met je eigen hete zelf — het is gewoon hoe de natuur werkt, en we hebben allemaal dagen waarop we meer opgewonden zijn dan anderen, ongeacht hoezeer we ons aangetrokken voelen tot onze partner.

Wat te doen als je partner geen erectie kan krijgen

De beste manier om een ​​slappe lul te benaderen is met begrip. Blaas het probleem niet op en neem het niet persoonlijk, laat je partner gewoon weten dat het oké is en vraag wat je kunt doen om te helpen. Als hij/zij nerveus is, kun je een open gesprek hebben over wat jullie allebei leuk vinden en je richten op activiteiten die jullie allebei opwinden, waarbij je penetratie tijdelijk van tafel haalt als je je meer op je gemak voelt. Als hij/zij gestrest is, heeft hij/zij misschien wat tijd nodig om te ontspannen en hem/haar te benaderen als hij/zij zich beter voelt. Misschien wil hij/zij met zijn/haar arts praten over medicijnen of zijn/haar testosteronspiegel laten controleren, of gewoon wachten tot hij/zij minder heeft gedronken.

In de tussentijd kun je nog steeds samen plezier beleven. Of je nu van zoenen houdt, op elkaar slijpt of een erotische massage verkent, er zijn zoveel activiteiten naast penetratie die je op kunnen winden en je opgewonden kunnen maken, misschien zelfs meer dan penetratie. Het kan heel geil zijn voor je partner om te zien hoe je klaarkomt, of je kunt proberen een krachtige vibrator op je partner te gebruiken, of tussen jullie beiden! Je kunt proberen een speeltje voor koppels te gebruiken dat jullie beiden tegelijkertijd plezier geeft.

Of je kunt het gewoon helemaal loslaten en de sexy gelegenheid bewaren voor een andere avond. Zoals een Jezebel-geïnterviewde het uitdrukte, is het verstandig om het casual te houden.  zeggen, "‘Sorry, dat is echt balen, maar laat het je niet storen. We proberen het later nog eens,’ zou [een] ideale reactie zijn." Het is niet jouw of je partner's schuld (geen van beiden heeft controle over biologie), dus er is geen reden om je er druk over te maken — bewaar seks gewoon voor een andere dag als de omstandigheden goed zijn!