Definere samfunnsnormer

Samfunnsnormer og media påvirker i stor grad hvordan vi ser på kvinnelige orgasmer, men forskning viser at kvinners seksuelle preferanser og erfaringer med orgasmer varierer sterkt.

Forskning tyder på at seksuell selvtillit og god kommunikasjon er viktige faktorer for kvinners seksuelle tilfredsstillelse.

Den kvinnelige orgasmen blir ofte fremstilt som sentrum for en kvinnes seksuelle tilfredsstillelse og som det ultimate målet med sex. Men mange kvinner opplever ikke orgasme under sex før de er i tjue- eller til og med trettiårene, og antallet kvinner som sier at de alltid eller nesten alltid får orgasme under sex, er synkende.

Samfunnets forventninger til kvinnelige orgasmer kan være spesielt sårende for kvinner som ikke alltid opplever en. Og når fremstillingen av sex i media legges til dette, blir gapet mellom forventning og virkelighet enda større.

Selv i pornofilmer er den kvinnelige orgasmen ingen selvfølge

Léa J. Séguin – ved Institutt for sexologi ved Université du Québec à Montréal i Canada – undersøkte hvordan kvinnelige orgasmer fremstilles i mainstream pornografi.

I 50 populære videoklipp som ble inkludert i studien, oppnådde bare 18,3 prosent av kvinnene orgasme, og stimulering av klitoris eller vulva forekom i bare 25 prosent av disse tilfellene.

I en nylig studie oppga 53 prosent av mennene og 25 prosent av kvinnene i USA at de hadde sett på pornografi i løpet av det siste året.

Måten den kvinnelige orgasmen fremstilles på i pornografi, samsvarer ikke med forskningsresultater. Séguin skriver at "mainstream pornografi fremmer og opprettholder mange urealistiske forventninger om den kvinnelige orgasmen".

Utover stigmaet fra samfunnets forventninger og pornografiens fantasiverden, hva forteller vitenskapelig forskning oss om kvinnelige orgasmer? Hvilken rolle spiller klitoris, og, viktigere, hva ønsker kvinner når det kommer til seksuell tilfredsstillelse?

Den kvinnelige orgasmen i forskning

En studie utført av prof. Osmo Kontula ved Befolkningsforskningsinstituttet under Befolkningsforbundet i Finland i Helsingfors spurte over 8 000 kvinner i Finland om deres seksuelle erfaringer.

De fleste kvinnene under 35 som deltok i studien, hadde opplevd sin første orgasme gjennom onani. For omtrent en fjerdedel av dem skjedde dette før de var tretten, og for en tiendedel før de var ti år gamle.

Gjennomsnittsalderen for når kvinner debuterte seksuelt var imidlertid 17 år. De fleste kvinnene opplevde ikke orgasme på det tidspunktet – faktisk oppnådde bare en fjerdedel av deltakerne orgasme under samleie i løpet av det første året etter sin første seksuelle erfaring med en partner.

For resten tok det mye lengre tid, og det å ha sex garanterer fremdeles ikke orgasme for alle.

Professor Kontula fant ut at i 2015 oppga bare 6 prosent av kvinnene at de alltid får orgasme under samleie, 40 prosent sa at de nesten alltid får orgasme, 16 prosent hadde orgasme halvparten av tiden, og 38 prosent hadde det sjelden. Totalt hadde 14 prosent av kvinnene under 35 år aldri opplevd orgasme under samleie.

Siden 1999 har antallet kvinner som alltid eller nesten alltid opplever orgasme under samleie sunket fra 56 prosent til 46 prosent.

For å få mer innsikt i hva som bidrar til kvinners evne til å oppnå orgasme og hva som hindrer den, gikk professor Kontula dypere inn i saken.

Oppskriften på en orgasme

Ifølge professor Kontula: "Nøkkelen til at kvinner oftere oppnår orgasme ligger i tankesettet og forholdet."

“Disse faktorene og evnene,” forklarer han, “innebærer blant annet hvor viktig man personlig anser orgasmer for å være; hvor stor den seksuelle lysten er; hvor stor den seksuelle selvtilliten er; og hvor åpen den seksuelle kommunikasjonen med partneren er.”

“Seksuell selvtillit omfattet hvor seksuelt dyktige og flinke i sengen kvinnene mente de var. Andre positive faktorer for evnen til orgasme var evnen til å konsentrere seg i øyeblikket; gjensidig seksuelt initiativ; og gode seksuelle teknikker fra partneren.”

Prof. Osmo Kontula

Interessant nok, mens over 50 prosent av kvinnene i et forhold oppga at de vanligvis opplever orgasme under sex, lå denne prosentandelen på 40 prosent for single kvinner.

Prof. Kontula understreker videre viktigheten av mangfoldet i kvinners seksuelle erfaringer og preferanser. “Funnene i denne studien,” skriver han, “tyder på at kvinner varierer sterkt når det gjelder deres tilbøyelighet og evne til å oppleve orgasmer.”

De vanligste grunnene deltakerne oppga for at de ikke oppnådde orgasme var "trøtthet og stress" og "konsentrasjonsproblemer". Prof. Kontula hevder også at kvinner i økende grad rasjonaliserer sex som et resultat av samfunnets forventninger og måten de fremstilles i media på.

"Overdreven rasjonalisme er orgasmens største fiende. Enkelt sagt: å tenke vekker lyst, men orgasmer kommer først når tankene stopper."

Effekten av tanker på seksuell nytelse ble nylig undersøkt i en spørreundersøkelse blant 926 kvinner. Studien viste at tanker om 'seksuell svikt' eller 'mangel på erotiske tanker' under sex hadde en negativ effekt på kvinnenes orgasme.

Omvendt er det kjent at erotiske tanker bidrar betydelig til seksuell opphisselse.

Nan J. Wise, Ph.D. – ved Psykologisk institutt ved Rutgers University i Newark, New Jersey – undersøkte hvilke hjerneområder som reagerer på erotiske tanker.

Ved hjelp av funksjonell MR fant hun ut at det å forestille seg stimulering av klitoris og brystvorter, sammenlignet med selvstimulering av disse områdene, påvirket ulike hjerneområder.

Videre lyste hjerneområder som 'tidligere viste seg å være aktive i prosessen med genital stimulering før og inkludert orgasme', opp når deltakerne forestilte seg stimulering med en dildo, ifølge Dr. Wise.

Sinnet spiller tydeligvis en viktig rolle for seksuell opphisselse, men det er ikke den eneste faktoren.

Klitorisstimulering og orgasme

Debatten om klitoris sin rolle i kvinnelig orgasme pågår fremdeles. Forrige uke diskuterte vi for eksempel de ulike teoriene i artikkelen vår "Vaginaens inn- og utside". Hvorvidt orgasme kan oppnås gjennom stimulering av vagina uten å involvere klitoris, står sentralt i den vitenskapelige debatten.

Det som er sikkert, er at kvinner, utover biologiske prosesser og anatomiske detaljer, selv vet hvordan klitoris spiller en rolle i deres personlige orgasmeopplevelse.

En studie fra 2017 av prof. Debby Herbenick ved Center for Sexual Health Promotion ved Indiana University i Bloomington og hennes kolleger viste at 36,6 prosent av kvinnene trengte klitorisstimulering for å oppnå orgasme under samleie.

Også 36 prosent av kvinnene oppga at de ikke trengte klitorisstimulering, men at det forbedret opplevelsen, og 18,4 prosent av kvinnene sa at vaginal penetrasjon var tilstrekkelig.

Professor Herbenick gikk et skritt videre i studien sin og spurte kvinner om deres preferanse for klitorisstimulering, uavhengig av om dette var nødvendig for å oppnå orgasme.

To tredjedeler av kvinnene foretrakk direkte klitorisstimulering, og de mest populære bevegelsene var opp og ned, sirkulære og fra venstre til høyre. Omtrent 1 av 10 kvinner foretrakk et fast trykk, mens de fleste kvinnene foretrakk lett til moderat berøring av vulva.

Det finnes tydeligvis ikke noe fasitsvar på hvordan en kvinnelig orgasme ser ut. Hvor varierte kvinners seksuelle preferanser er, understrekes ytterligere i en separat studie av professor Herbenick.

Hva kvinner vil ha

Som en del av studien til professor Herbenick ble 1046 kvinnelige og 975 mannlige deltakere fra USA presentert for en liste over seksuell praksis, og ble spurt om de fant disse "veldig attraktive", "ganske attraktive", "ikke attraktive" eller "ikke i det hele tatt attraktive".

Topp 10 praksiser som kvinner fant veldig attraktive var:

vaginalt samleie – 69,9 prosent
mer kos – 62,8 prosent
mer kyssing under sex – 49,3 prosent
si søte, romantiske ting under sex – 46,6 prosent
gi eller motta en massasje før sex – 45,9 prosent
ha rolig sex – 45,4 prosent
motta oralsex – 43,3 prosent
se en romantisk film – 41,9 prosent
gjøre rommet mer romantisk – 41,3 prosent
bruke sexy undertøy eller lingeri – 41,2 prosent

I tillegg oppga 40,4 prosent av kvinnene at det å ha sex oftere var veldig attraktivt.

Det er imidlertid viktig å innse at det ikke var noen kategori som ingen kvinner fant attraktiv. Selv om studien viste at flertallet av kvinnene ikke fant det veldig attraktivt å se på erotiske videoer eller DVD-er, gjorde 11,4 prosent av de kvinnelige deltakerne det.

Selv om det ikke var noen forskjell i hvordan menn og kvinner vurderte mange kategorier, var enkelte handlinger tydelig mer attraktive for menn enn for kvinner.

For eksempel fant menn anal seksuell praksis (inkludert analsex, anale sexleketøy og analsex med fingre) mer attraktivt enn kvinner. Det samme gjaldt oralsex (både å gi og motta), det å se på at en partner kler av seg og det å se på at en partner onanerer.

Hva er så hemmeligheten for å bygge bro over forskjellene i interesser mellom seksuelle partnere?

Kommunikasjon er nøkkelen

Det kan virke som en opplagt løsning, men ved forskning på seksuell atferd og seksuell tilfredsstillelse dukker temaet kommunikasjon opp igjen og igjen.

Enten det handler om å snakke om seksuelle lyster, preferanser eller problemer, opplever folk som kan snakke åpent med partneren sin mer orgasmer og har sjeldnere lav libido.

Sex er sterkt knyttet til lykke. Å føle seg komfortabel med sine personlige seksuelle preferanser og ha en partner som deler og verdsetter disse, er essensielle ingredienser for seksuell tilfredsstillelse.