Der weibliche Orgasmus ist weiterhin Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung. Ärzte rätseln über die verschiedenen Wege, auf denen Frauen einen Orgasmus erreichen können, und über die Faktoren, die einen Orgasmus bei Frauen verhindern können.

Orgasmus bei Frauen: Was genau Passiert das ?

„Wenn Frauen einen Orgasmus haben, finden Veränderungen im ganzen Körper statt, ein Erlebnis von Kopf bis Fuß“, sagt sie. Michael Ingber, MD , Facharzt für Urologie und weibliche Beckenbodenmedizin und rekonstruktive Chirurgie bei Garden State Urology in New Jersey und Mitglied der International Society for the Study of Women's Sexual Health.

1. Erregung: In einem Zustand der Lust oder Erregung initiiert die Frau den Geschlechtsverkehr oder stimmt ihm zu. Sobald er beginnt, konzentriert sie sich hauptsächlich auf die sexuellen Reize. Klitoris, Vagina und Brustwarzen schwellen an und führen zu einer Errötung am ganzen Körper. Herzfrequenz und Blutdruck steigen. Testosteron Und Neurotransmitter wie zum Beispiel Dopamin Und Serotonin sind in diese Prozesse involviert, sagt Dr. Ingber.
2. Plateauphase: Sexuelle Spannung baut sich als Vorbote des Orgasmus auf. Das äußere Drittel der Vagina schwillt besonders stark an und bildet die sogenannte „Orgasmusplattform“. Die Konzentration auf sexuelle Reize überlagert alle anderen Empfindungen. Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung steigen weiter an.
3. Orgasmus: In der Gebärmutter, der Vagina und der Beckenbodenmuskulatur kommt es zu einer Reihe rhythmischer Kontraktionen. Die durch Geschlechtsverkehr oder Selbstbefriedigung erzeugte sexuelle Spannung löst sich, und Muskeln im ganzen Körper können sich zusammenziehen. Ein Wärmegefühl geht meist vom Becken aus und breitet sich im ganzen Körper aus.
4. Auflösung: Der Körper entspannt sich, das Blut fließt von den angeschwollenen Geschlechtsorganen ab. Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung normalisieren sich.

„Je mehr Orgasmen man in einer Beziehung hat, desto mehr erwartet man und desto mehr wünscht man sich in dieser Beziehung“, sagt Wetzel. „Die geringere Häufigkeit von Orgasmen benachteiligt Frauen, was erklären könnte, warum sie Orgasmen weniger wertschätzen. Und das ist bedeutsam, denn wenn sie dem Orgasmus weniger Bedeutung beimessen, empfinden sie auch weniger Lust. Und wenn sie weiterhin seltener Orgasmen haben und weniger erwarten, setzt sich dieser Kreislauf fort.“ Da der Orgasmus einer der wichtigsten Indikatoren für sexuelle Zufriedenheit und somit für eine erfüllende Beziehung ist, sagt Wetzel: „Es lohnt sich, in Beziehungen daran zu arbeiten.“

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Verschiedene Arten der Stimulation, verschiedene Arten des Orgasmus

Der weibliche Körper kann auf verschiedene Arten einen Orgasmus erleben. Die häufigste Form ist der klitorale Orgasmus, so Ingber.

Die Stimulation der Klitoris hat sich als sicherster Weg zum Orgasmus erwiesen. „Ich denke, dass die Stimulation der Klitoris dem männlichen Orgasmus am nächsten kommt, bei dem es zu einer Erektion kommt, ein Samenerguss stattfindet und es nach dem Samenerguss unangenehm ist, weiterzumachen“, sagt er. Steven R. Goldstein, MD , Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der New York University Grossman School of Medicine.

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Eine Gruppe von Forschern schreibt dem G-Punkt, einem Bereich, der von … benannt und beschrieben wurde, … Beverly Whipple, PhD, RN, eine emeritierte Professorin an der Rutgers University in Newark, New Jersey, und ehemalige Präsidentin der American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists.

Der G-Punkt Der G-Punkt ist ein Bereich, der durch die Scheidenwand tastbar ist, etwa zwei bis fünf Zentimeter hinter dem Schambein, nahe dem Übergang von Harnblase und Harnröhre. Er besteht aus Gewebe der Klitoris, der Harnröhre und den paraurethralen Drüsen (Skene-Drüsen), erklärt Dr. Whipple. Einige Forscher glauben, dass die Stimulation des G-Punktes bei manchen Frauen intensive sexuelle Lust auslöst; andere bezweifeln seine Existenz.

Das kann die Suche nach dem eigenen G-Punkt sehr verwirrend machen. Wichtig ist vor allem, dass jeder Mensch anders ist. Finde heraus, was sich für dich angenehm anfühlt und zu deinem Körper passt.

Die weibliche Ejakulation, auch „Squirting“ genannt, ist ein weiteres viel diskutiertes Thema im Zusammenhang mit dem Sexualleben von Frauen. Es gibt zwar noch nicht viele Studien darüber, wie häufig oder warum weibliche Ejakulation auftritt, aber es herrscht Einigkeit darüber, dass sie vorkommt und normal ist.

Während körperliche Probleme eine Frau am Orgasmus hindern können, spielen auch Emotionen eine Rolle. Einige Sexualforscher sagen, dass Angstzustände und Depressionen Laut Ingber können Gefühle wie Angst, Schuld, Ablenkung oder Kontrollverlust den Orgasmus einer Frau beeinträchtigen. Ähnlich wie bei Männern mit Bei erektiler Dysfunktion können Frauen manchmal Probleme haben, eine ausreichende Durchblutung zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, sagt Ingber.

Behandlungen und Therapien zur Unterstützung von Frauen beim Erreichen eines Orgasmus

Ob die Ursache für den ausbleibenden Orgasmus physischer, psychischer oder beiderlei Natur ist, es gibt viele Möglichkeiten für Ärzte und Therapeuten, Ihnen dabei zu helfen, diese Hürde zu überwinden.

Verhaltensinterventionen

Gezielte Masturbation, Sexualaufklärung und Verhaltenstherapie sind einige der Möglichkeiten, die eine Frau in Betracht ziehen könnte, wenn sie keinen Orgasmus erreichen kann.

Frauen möchten vielleicht auch verschiedene Dinge ausprobieren Sexuelle Hilfsmittel wie Vibratoren zur Steigerung der Klitorisstimulation oder Dildos, die speziell für eine bessere Stimulation des G-Punktes entwickelt wurden, können ebenfalls hilfreich sein. „Zusätzlich können Vakuumgeräte die Libido und Erregung steigern“, so Ingber. „Sie üben einen sanften Sog auf die Klitoris aus.“

Auch die Beratung durch einen Sexualtherapeuten kann sehr hilfreich sein. Sexualtherapeuten sind speziell ausgebildete, staatlich anerkannte Therapeuten, die Psychologen, Psychiater oder andere Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit sein können. Sie helfen Ihnen, die Ursachen Ihrer sexuellen Probleme zu ergründen. Laut Dr. Drogo Montague, Urologe an der Cleveland Clinic in Ohio, unterstützt Ihr Therapeut Sie dabei, emotionale Probleme zu bearbeiten, die zu Ihren sexuellen Schwierigkeiten beitragen können. Er fügt hinzu, dass er Ihnen auch helfen kann, herauszufinden, ob Probleme in Ihrer Beziehung Stress verursachen.

Siehe auch: Sexualtherapie: Was Männer und Frauen wissen sollten

Medizinische Behandlungen

Wenn verhaltenstherapeutische Methoden nicht zum Erfolg führen und eine Frau an anderen Interventionen interessiert ist, können Lösungen im Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion beim Mann hilfreich sein.

Für prämenopausale Frauen mit HSDD könnten zwei von der FDA zugelassene Therapien, Flibanserin (Addyi) und Bremelanotid (Vyleesi), wirksam sein, so Ingber. Ersteres wird als Tablette täglich eingenommen, letzteres ist ein Injektionspräparat zur bedarfsweisen Anwendung, fügt er hinzu.

Akupunktur

Obwohl noch immer unklar ist, ob und warum Akupunktur die sexuelle Gesundheit fördert, Baljit Khamba, ND , Assistenzprofessor für Naturheilkunde an der Bastyr University und praktizierender Naturheilpraktiker in San Diego, glaubt, dass der Schlüssel in der Fähigkeit der Akupunktur liegen könnte, das Qi wiederherzustellen. Qi bezeichnet die Lebensenergie, von der Praktizierende der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) annehmen, dass sie Gesundheit und Libido steigert.

Siehe auch: Akupunktur steigert Libido, Sexualleben und Lust.

Zusätzliche Berichterstattung von Dennis Thompson Jr. Ashley Welch .

Sexualforscher beschreiben den weiblichen Orgasmus als einen Prozess, der sich in vier Phasen entwickelt: Erregung, ein Plateau mit zunehmender Spannung, orgastische Kontraktionen und die abschließende Entspannung. Frauen können durch verschiedene Arten der Stimulation einen Orgasmus erreichen, darunter klitorale, vaginale und sensorische Stimulation. Weibliche Orgasmen können sogar ohne jeglichen Körperkontakt auftreten.

Angstzustände, Depressionen, Furcht, Schuldgefühle, Ablenkbarkeit und körperliche Beschwerden, beispielsweise durch Wechseljahresbeschwerden, können Probleme beim Erreichen eines Orgasmus verursachen. Verhaltenstherapeutische Maßnahmen wie Sexualtherapie, angeleitete Masturbation, Verhaltenstherapie und die Verwendung von Sexspielzeugen können jedoch helfen. Auch bestimmte Medikamente und Akupunktur können in Absprache mit einem Arzt oder einer Ärztin körperliche Beschwerden lindern.