… waarom zelfvertrouwen in de slaapkamer niets met een perfect lichaam te maken heeft

Door Simone van HappyToys

Ken je dat gevoel? Je partner lijkt moeiteloos fit, zelfverzekerd en ontspannen, terwijl jij vooral bezig bent met de eindeloze to-dolijst, kinderen, werk en alles wat er thuis geregeld moet worden. Je kijkt in de spiegel en ziet vooral wat veranderd is. Je partner kijkt naar jou en ziet nog steeds de persoon op wie hij of zij verliefd werd. Toch komen die twee beelden lang niet altijd overeen.

Veel vrouwen herkennen dit. Na een zwangerschap, druk gezinsleven of jaren samen kan het zelfvertrouwen in de slaapkamer flink afnemen. En juist dát heeft vaak veel meer invloed op je seksleven dan een paar extra kilo's of een minder strak lichaam.

Je lichaam verandert, maar je aantrekkelijkheid verdwijnt niet

Zwangerschappen, hormonen, stress en slaapgebrek laten hun sporen achter. Dat is normaal. Toch leggen veel vrouwen de lat onrealistisch hoog. Sociale media laten vooral perfecte lichamen zien, terwijl de werkelijkheid veel genuanceerder is.

Ondertussen blijft een partner vaak juist de vrouw zien waarmee hij een leven heeft opgebouwd. Niet de centimeters rond je middel, maar je lach, warmte, humor en verbinding maken je aantrekkelijk.

Toch kan onzekerheid ervoor zorgen dat complimenten nauwelijks nog binnenkomen. Je hoort ze wel, maar gelooft ze niet.

Waarom mentale belasting invloed heeft op je libido

Altijd "aan" staan is niet sexy

Veel moeders dragen ongemerkt het grootste deel van de mentale belasting. Ze onthouden afspraken, regelen schoolzaken, doen boodschappen, plannen vakanties en zorgen dat alles thuis blijft draaien.

Wanneer je hoofd continu bezig is met verantwoordelijkheden, is het lastig om volledig te ontspannen tijdens intimiteit.

Verlangen ontstaat namelijk vaak pas wanneer er ruimte ontstaat. Ruimte om even geen lijstjes af te werken, maar simpelweg te genieten.

Juist daarom kan het helpen om bewust tijd voor elkaar én voor jezelf vrij te maken.

Zelfvertrouwen begint niet in de spiegel

Veel vrouwen denken dat ze zich eerst mooier moeten voelen voordat ze weer kunnen genieten van seks. In werkelijkheid werkt het vaak andersom.

Door weer aandacht te besteden aan intimiteit, aanraking en plezier groeit het vertrouwen langzaam terug.

Dat hoeft helemaal niet direct met seks te beginnen.

Kleine stappen maken vaak het grootste verschil

Denk bijvoorbeeld aan:

• samen douchen;
• elkaar masseren;
• uitgebreid zoenen;
• een avond zonder telefoons;
• samen nieuwe dingen ontdekken.

Intimiteit draait niet om presteren, maar om verbinding.

Hulpmiddelen kunnen helpen om opnieuw te ontdekken wat jij fijn vindt

Soms helpt het om de aandacht even weg te halen van onzekerheden en juist te richten op plezier en nieuwsgierigheid.

Een fijn speeltje of massageolie kan helpen om zonder prestatiedruk opnieuw te ontdekken wat jouw lichaam prettig vindt.

Bij HappyToys zien we dagelijks dat vrouwen hierdoor weer meer vertrouwen krijgen in hun eigen lichaam en verlangens.

Misschien vind je inspiratie in onze collecties:

• Vibrators
• Womanizers
• Luchtdruk vibrators
• Massageolie
• Glijmiddel
• Koppel toys
• Luxe seksspeeltjes voor vrouwen

Er bestaat geen "perfect lichaam" voor goede seks. Er bestaat alleen een lichaam waarin jij je veilig, ontspannen en gezien voelt.

Gun jezelf dezelfde vriendelijkheid die je partner waarschijnlijk al heeft

Vaak zijn we zelf onze strengste criticus. Terwijl je partner misschien allang niet meer ziet wat jij als "tekortkomingen" ervaart.

Probeer jezelf daarom eens af te vragen:

"Zou ik zo streng zijn voor mijn beste vriendin?"

Waarschijnlijk niet.

Waarom dan wel voor jezelf?

Verbinding is aantrekkelijker dan perfectie

Een strakke buik garandeert geen fijne seks. Open communicatie, ontspanning, humor en wederzijds vertrouwen doen dat veel vaker.

Wanneer je jezelf toestaat om imperfect te zijn, ontstaat er ruimte voor iets veel belangrijkers: echte verbinding.

En uiteindelijk is dat precies waar intimiteit om draait.