Έχεις μια ρουτίνα αυνανισμού... ο λόγος για τον οποίο αυτό είναι σημαντικό
Δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε καλύτερα, να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μειώσουμε το άγχος.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς εντάσσονται οι συνεδρίες αυνανισμού στην ευρύτερη ρουτίνα αυτοφροντίδας σας; Εξάλλου, η σεξουαλική μας ευεξία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία, κυρίως επειδή μπορεί να συμβάλει θετικά και στις τρεις.
Ή ίσως έχετε ήδη κατακτήσει τη ρουτίνα του αυνανισμού σας· ξέρετε ακριβώς τι σας αρέσει και ακολουθείτε το ίδιο μοτίβο για να φτάσετε στην απόλαυση. Αυτές οι καθιερωμένες συνήθειες μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε σίγουροι και να μας εξοικειώσουν περισσότερο με το σώμα μας, ενώ η προσκόλληση σε συγκεκριμένες τεχνικές ή στάσεις μας επιτρέπει να εντοπίζουμε αλλαγές στο σώμα μας.
Συνοπτικά, η ιδέα μιας ρουτίνας αυνανισμού μπορεί να οριστεί με δύο τρόπους:
- Τη συχνότητα της πρακτικής αυτοφροντίδας μας (καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία)
- Τη συνηθισμένη μας συνταγή για απόλαυση
Και οι δύο ερμηνείες μας δίνουν τροφή για σκέψη, οπότε η εταιρεία σεξουαλικής ευεξίας Happytoys ρώτησε την κοινότητα για τις συνήθειες αυτοφροντίδας τους. Το 38% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι έχει μια ρουτίνα αυνανισμού, ενώ το υπόλοιπο 62% ανέφερε ότι δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Είτε αποτελεί μέρος ενός προγράμματος αυτοφροντίδας είτε είναι ο τρόπος με τον οποίο προσφέρουμε απόλαυση στον εαυτό μας ξανά και ξανά, η πρακτική αυτή αποσκοπεί στην εξερεύνηση της σεξουαλικής απόλαυσης και στο να μας βοηθήσει να αφήσουμε πίσω μας μια προσέγγιση του σεξ που βασίζεται στην επίδοση.
Αυτά είναι όσα έμαθαν από την κοινότητα.
Αφιερώνοντας τακτικά χρόνο για αυτοϊκανοποίηση, έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε τι σας αρέσει πραγματικά, μα πραγματικά. Η πιο δημοφιλής στάση αυνανισμού από αυτή την έρευνα ήταν ανάσκελα, ενώ ορισμένοι προτιμούν μια παραλλαγή αυτού του κλασικού τρόπου, ανασηκώνοντας τους γοφούς ή λυγίζοντας τα πόδια. Πολλοί απολαμβάνουν επίσης μια χαλαρή καθιστή στάση ή τη στάση doggy! Ένα άτομο δεν μπορούσε να το εξηγήσει ακριβώς, αλλά δήλωσε ότι ο αυνανισμός σε όρθια στάση είναι ο απόλυτος αγαπημένος του.
Ας μην ξεχνάμε ότι οι solo συνεδρίες δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι εντελώς μόνες. Προσθέστε λίγο αμοιβαίο αυνανισμό στη ρουτίνα σας, είτε ο σύντροφός σας είναι παρών φυσικά είτε στέλνετε μηνύματα ερωτικού περιεχομένου με το ένα χέρι και ικανοποιείτε τον εαυτό σας με το άλλο, όπως προτιμά μια συμμετέχουσα που κάνει multitasking.
Μόλις βρείτε τη δική σας ρουτίνα, μπορεί να είναι δύσκολο να παρεκκλίνετε από αυτήν. Τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι δεν δοκιμάζουν νέες στάσεις κατά τον αυνανισμό. Πάρτε μερικές συμβουλές από τις παραπάνω αγαπημένες ή δοκιμάστε συνειδητά να υιοθετήσετε μια διαφορετική στάση.
Αν θέλετε να προσομοιώσετε το σεξ και σας αρέσει να βρίσκεστε από πάνω, τα έπιπλα μπορούν να γίνουν ένα χρήσιμο εργαλείο. Για παράδειγμα, απλώστε μια πετσέτα στο μπράτσο μιας καρέκλας και αρχίστε να τρίβετε!
Λόγω του περιορισμένου χώρου γύρω μας, ίσως είναι λίγο πιο δύσκολο να δοκιμάσουμε διαφορετικές στάσεις, αλλά οι τεχνικές μπορούν να είναι ακόμα πιο παιχνιδιάρικες. Το 50% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι απολαμβάνει να ανακαλύπτει διαφορετικούς τρόπους για να ικανοποιεί τον εαυτό του με τα χέρια του. Η εναλλαγή τεχνικών αυνανισμού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακαλύψετε τον εαυτό σας και να κατανοήσετε πραγματικά πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας σε διαφορετικά αγγίγματα. Δεν αφορά μόνο το αιδοίο, άλλωστε. Προσπαθήστε να εναλλάσσετε εσωτερική και εξωτερική διέγερση για να ερεθίσετε τόσο το αιδοίο όσο και τις ερωτογενείς ζώνες σας.
Ένας διασκεδαστικός τρόπος για να βρείτε νέους τρόπους να αγγίζετε τον εαυτό σας είναι ο αυνανισμός με Δονητή. Το 48% των συμμετεχόντων στην έρευνα αλλάζει τακτικά τα βοηθήματα αυνανισμού. Μια επιλογή από αυτά μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας ρουτίνας οργασμού. Φανταστείτε: ένας 'διεγέρτης κλειτορίδας για τη Δευτέρα' και μια 'αισθησιακή συνεδρία το Σάββατο' – ακριβώς όπως εκείνες οι κάλτσες με τις ημέρες της εβδομάδας, αλλά πολύ πιο διασκεδαστικό!
Οι Δονητές μπορεί για κάποιους από εμάς να παραμένουν ακόμη κάτι το ενδιαφέρον, και η εταιρεία σεξουαλικής ευεξίας Happytoys το ονομάζει 'Vi-Curious'. Τα απαλά μασάζ απόλαυσης είναι τέλεια για αρχάριους· και σαν αληθινοί καλύτεροι φίλοι, θα σας ενθαρρύνουν να ανοιχτείτε και να χαλαρώσετε.
Ρίξτε μια ματιά, για παράδειγμα, στους Δονητές αέρος
