Ganz gleich, wie stark Ihre Ehe ist, wie sehr Sie Ihren Partner lieben oder wie zufrieden Sie sich die meiste Zeit fühlen – es wird Tage geben, an denen Sie im Schlafzimmer etwas Abwechslung wünschen. Manchmal reicht der Gedanke an die immer gleichen, vertrauten Stellungen einfach nicht aus, um die Leidenschaft zu entfachen. Manchmal möchten Sie Ihren Partner einfach mit ein paar neuen Tricks überraschen.
Aber mal ehrlich, wir sind doch alle vielbeschäftigte Mütter und kennen das Gefühl: Morgens voller Tatendrang und Lust auf Sex, abends aber völlig erschöpft. An solchen Tagen fehlt einem einfach die Energie für richtig viel, da sind neue Sexstellungen ein wahrer Segen.
Neue Sexstellungen auszuprobieren kann für beide Partner unglaublich aufregend sein, muss aber nicht unbedingt mehr Aufwand erfordern als die gewohnten Stellungen. Und glaubt uns, es gibt unzählige Stellungen zum Ausprobieren. Wir sind allerdings keine Experten, deshalb haben wir die Sexexpertin Aliyah Moore von SexualAlpha.com nach ihren Lieblingsstellungen für mehr Intimität (und Lust!) gefragt. Hier verrät sie euch alles Wissenswerte über die „Insel-Sexstellung“. Nein, wir hatten auch noch nie davon gehört, aber jetzt, wo wir sie kennen, kommt sie definitiv in unser Repertoire.
Was genau ist es?
Bei der Sexstellung „Insel der Einsamen Insel“ stellt sich die Frau auf die Zehenspitzen und beugt die Knie, um sich auf ihren Partner zu senken, der hinter ihr kniet. Alternativ kann die Frau auf einem Stuhl knien, sich mit den Händen an der Lehne festhalten und versuchen, ihren Oberkörper so gerade wie möglich zu halten.
Diese Stellung unterscheidet sich von anderen durch ihre körperliche Dynamik, da beide Partner ihr Gleichgewicht halten und ihre Koordination einsetzen müssen. Sie ist zudem eine hervorragende Möglichkeit, intime Nähe zu erleben, da sie engen Körperkontakt mit tiefer Penetration verbindet, was die emotionale Bindung zwischen den Partnern stärken kann.
Ausführung
Die weibliche Partnerin beginnt, indem sie sich auf die Zehenspitzen stellt und sich langsam auf ihren Partner absenkt. Sie benutzt ihre Hände nur, um das Gleichgewicht zu halten und die korrekte Sitzposition beizubehalten.
Der Mann kniet direkt hinter der Frau und stützt sie mit den Händen an den Hüften ab. Sobald beide Partner in Position sind, dringt der Mann in seine Partnerin ein.
Der Mann bewegt sich vor und zurück, während die Frau ihre Hüften auf und ab bewegt und sich eng an ihren Partner presst. Dies stimuliert sie und führt beide Partner zu einem intensiveren, orgastischen Zustand.
Vorteile
Tiefe Penetration: Diese Stellung erlaubt es Ihnen, sehr tief einzudringen, was vielleicht seltsam klingt, aber denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, die Nerven in der Vagina zu stimulieren und Ihnen beiden Vergnügen zu bereiten.
Klitorisstimulation: Die Auf- und Abwärtsbewegung kann indirekt die Klitoris stimulieren, was für manche Frauen sehr wichtig ist, um einen Orgasmus zu erreichen.
Muskelaktivierung : Balancieren auf den Zehenspitzen, Kniebeugen und Springen aktivieren die Muskeln in Oberschenkeln, Gesäß und Beckenboden. Diese Muskeln werden in verschiedenen Positionen gestärkt, wodurch ihre Ausdauer und ihr Muskeltonus verbessert werden.
Gesteigerte Intimität : Der Körper des Partners wird zum Ort, an dem diese Nähe genossen wird, während die Blicke während des Geschlechtsverkehrs zu dieser Verbindung beitragen.
Gegenseitige Befriedigung : Die gleichzeitige Stimulation der erogenen Zonen beider Partner kann zu einem Gefühl tiefer gegenseitiger Befriedigung und Intimität führen.
Kommunikation und Vertrauen : Auf einer einsamen Insel zu sein, sorgt für einen Adrenalinschub und führt zu besseren Beziehungen, die auf Vertrauen und gegenseitigem Verständnis beruhen, was die Emotionen zwischen den Partnern verstärken kann.
Sexspielzeug, das Sie verwenden können
Vibrationsringe : Die Ringe können vom Mann getragen werden und bieten zusätzliche Stimulation von Klitoris und Penis während des Geschlechtsverkehrs. Vibrationsstimulation steigert auf einzigartige Weise das Vergnügen beider Partner und kann so den Orgasmus intensivieren.
Bullet-Vibratoren : Diese kleinen, diskreten Vibratoren eignen sich zur Stimulation der Klitoris bei Frauen im fortgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft, wenn der Bauch den intimen Kontakt erschwert. Der Partner kann den Bullet-Vibrator an ihre Klitoris oder andere erogene Zonen halten, um Erregung und Lust zu steigern.
Analplug : Ein Analplug kann die Lust und Stimulation beim Analverkehr um eine zusätzliche Dimension erweitern und ist besonders hilfreich für Paare, die verschiedene Facetten des Analspiels erkunden möchten. Die Frau kann den Analplug während des Eindringens verwenden, um die Empfindungen und das Vergnügen durch die Stimulation der Nervenenden im Anus zu intensivieren.
Sicherheit
Kommunikation : Offene und ehrliche Kommunikation zwischen Partnern ist beim Ausprobieren einer neuen Sexualstellung absolut entscheidend. Besprechen Sie, was sich für Sie angenehm anfühlt, was Ihnen gefällt und was nicht, und setzen Sie gegebenenfalls Grenzen.
Körperliche Einschränkungen: Bitte beachten Sie, dass körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Probleme Ihre Fähigkeit, diese Position einzunehmen, beeinträchtigen können. Personen mit Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen können Schwierigkeiten haben oder Schmerzen beim Hocken oder Knien empfinden.
Gleichgewicht und Stabilität : Das Konzept der „einsamen Insel“ setzt voraus, dass beide Partner, insbesondere die Frau, in dieser Position auf Gleichgewicht und Stabilität achten. Halten Sie Ihr Gleichgewicht, um nicht zu fallen. Nutzen Sie gegebenenfalls Kissen oder Möbel zur Unterstützung.
Penetrationstiefe : Achte auf die Penetrationstiefe, damit sie keine Schmerzen oder Unbehagen verursacht. Sorge dafür, dass sich dein Partner wohlfühlt (und die Show stiehlt), indem du die Penetration so angehst, dass es für euch beide gleichermaßen angenehm ist. Gehe es nicht zu schnell an, sondern passe das Tempo und die Tiefe allmählich an, bis du das richtige Maß gefunden hast.
Safer Sex : Safer Sex bedeutet, Kondome oder andere Verhütungsmittel zu verwenden, um die Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen und ungewollter Schwangerschaften zu verhindern. Reinigen und desinfizieren Sie außerdem Sexspielzeug vor und nach Gebrauch.
Gleitmittel: Auch wenn es selbstverständlich erscheint, ist ein gutes Gleitmittel unerlässlich für ein angenehmes und genussvolles Erlebnis, insbesondere beim Eindringen. Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis werden für weniger Reibung und intensivere Empfindungen empfohlen. Bei Bedarf erneut Gleitmittel auftragen.
Achten Sie auf Ihre Umgebung: Seien Sie sich Ihres Standorts und Ihrer Umgebung bewusst und haben Sie nur dann Sex, wenn Sie sich wohlfühlen und sicher sind. Stellen Sie sicher, dass sich keine scharfen Gegenstände oder Gefahrenquellen in der Nähe befinden, damit während der Stellung „Insel der Einsamen Insel“ niemand gefährdet ist.
Weitere Tipps
Experimentieren: Die Sexstellung auf der einsamen Insel ist toll, aber manchmal muss man mit Variationen experimentieren, um die zu finden, die für einen selbst und den Partner am besten funktionieren. Es gibt unzählige Stellungen, die man ausprobieren kann, wie zum Beispiel den Eintrittswinkel zu verändern, die Eindringtiefe zu variieren, in die Hocke zu gehen und so weiter, was das Vergnügen und die Befriedigung steigern kann.
Atmung und Entspannung : Konzentriere dich in der Stellung „Einsame Insel“ auf tiefe Atmung und entspanne dich gründlich. Eine sinnliche Massage im Vorfeld kann dir helfen, dich zu entspannen, das Vergnügen zu steigern und Verspannungen zu lösen, sodass du diese Stellung voll und ganz genießen kannst.
Vorspiel : Nehmen Sie sich Zeit für das Vorspiel, bevor Sie die Stellung „Einsame Insel“ ausprobieren. Das steigert die Erregung und macht das Erlebnis intensiver. Zum Vorspiel können Streicheleinheiten, Küsse und Oralsex gehören.
Haltung und Ausrichtung : Achte in der Sexstellung auf der einsamen Insel auf deine Haltung und Körperausrichtung und vermeide Positionen, die sich unangenehm oder verspannt anfühlen. Halte deinen Rücken gerade und spanne deine Bauchmuskeln an, um eine natürliche Körperhaltung beizubehalten.
Im Anschluss : Nach der „Insel-Position“ sollten Sie sich Zeit für die Nachsorge nehmen, um die Verbindung zu Ihrem Partner zu stärken. Durch die vertraute Umarmung, Gespräche und gegenseitige Anerkennung des Glücks können Sie die emotionale Nähe und Zufriedenheit in Ihrer Beziehung festigen.
Feedback : Geben Sie Ihrem Partner vor und nach dem Erlebnis Feedback, wobei der Fokus auf der Kommunikation und Möglichkeiten zur Verbesserung und Bereicherung Ihres Sexlebens liegt. Teilen Sie mit, was Ihnen gefallen hat, und machen Sie Verbesserungsvorschläge, damit beide zufrieden sind.
