Sex ist eine Feier der Lust, der Verbindung und des Entdeckens, was deinen Partner wirklich zum Schmelzen bringt. Doch viele Anfänger (oder sogar Fortgeschrittene) vergessen, dass eine Frau etwas Aufwärmung braucht, um zum wahren Feuerwerk zu kommen. Und genau da kommt Cunnilingus ins Spiel, eine der intimsten, schönsten und unterschätztesten Akte der Liebe. Cunni… was? Die orale Befriedigung einer Frau. Und im Volksmund – Wortspiel beabsichtigt – lecken, schnackseln, Biber essen, Rosbeefbrötchen nehmen, Flapphappen, flappen, Muschi lecken, Muschi lecken, mit der Nase im Gebüsch und der Zunge im Graben, minettieren, Schamlecken, Pflaumenlecken, den Graben füllen, Teppich schnappen, Zungenrennen, Schmetterlinge im Bauch haben, einen salzigen Schnurrbart bekommen, saure Muschel essen … und noch so viel mehr. 

Aber wie geht man das wirklich richtig an? Hier sind die Tipps, die dein(e) erste(r) Liebhaber(in) wahrscheinlich nie bekommen hat. Zu seiner Verteidigung: Damals hatten wir nur die Fancy, und die Ratschläge dort waren vor allem sehr verwirrend. Und jetzt hast du vielleicht selbst einen Teenager, der zwar weiß, wie es funktioniert, aber ob dabei auch Freude aufkommt, das ist noch die Frage. Oh je, mein Teenager holt sich doch keine Sexberatung von Pornhub? Nein, das wollen wir hier mal eben lösen.

Der Ratschlag, den dein erstes Liebeserlebnis besser bekommen hätte. Entschuldigung, erste Liebe, die Absicht war sicherlich da, aber die Ausführung… nun ja. Mehr noch… es erinnert mich an eine Autofahrt mit Kindern. Es war zu lang, schweißtreibend und ein frustrierendes Spiel von „Sind wir schon da?“

1. Kommunikation ist sexy

Bevor ihr euch ins Abenteuer stürzt, sprecht miteinander. Nutze deinen Mund zuerst zum Kommunizieren. Es ist wichtig, mit deinem Partner zu besprechen, was sie mag und wo eure Grenzen liegen. Du weißt es erst, wenn du fragst. Frage, womit sie sich wohlfühlt und ob es Dinge gibt, die sie lieber vermeiden möchte. Das geht mit einer einfachen, sinnlichen Frage wie: "Ich würde dich so gerne verwöhnen. Was magst du?" So entdeckst du nicht nur, was funktioniert, sondern zeigst auch, dass ihr Vergnügen wirklich wichtig ist. Außerdem kann das Gespräch selbst schon aufregend sein.

2. Die Magie des Reizens

Gehe nicht gleich ans Ziel, sondern baue die Spannung langsam auf. Küsse ihre Oberschenkel, streichle ihre Hüften und bleibe in der Atmosphäre der Autofahrt-Analogie: Suche zuerst den richtigen Weg. Wir alle wissen, dass alle Wege nach Rom – oder in diesem Fall, zur Vulva – führen. So bereitest du ihren ganzen Körper auf das Kommende vor. Ein bisschen Necken kann wirklich Wunder wirken.

3. Technik über Enthusiasmus

Cunnilingus ist kein Wettbewerb. Es geht um Technik und darum, herauszufinden, was funktioniert. Hier sind ein paar grundlegende Techniken, mit denen du beginnen kannst:

• Die flache Zunge: Mache lange, sanfte Bewegungen mit der flachen Seite deiner Zunge. Ruhig und gleichmäßig ist der Schlüssel.
• Die spitze Zunge: Gehe in kleinen Kreisen mit der Zungenspitze um den Kitzler herum.
• Sanftes Saugen: Lege deine Lippen um den Kitzler und sauge ganz leicht. Beginne vorsichtig und steigere dich.

Achte auf ihre Körpersprache: Wenn sie stöhnt oder deinen Kopf näher zieht, bist du auf dem richtigen Weg.

4. Benutze deine Hände (und mehr)

Cunnilingus muss nicht nur Mundarbeit sein. Beziehe auch deine Hände mit ein: massiere ihre Oberschenkel, streichle ihre Brüste oder benutze deine Finger, um ihre Vagina sanft zu stimulieren. Multitasking macht das Erlebnis umso intensiver.

5. Atmen nicht vergessen und dir Zeit lassen

Im Durchschnitt braucht eine Frau länger, um einen Orgasmus zu erreichen, was bedeutet, dass du etwas Ausdauer brauchst. Achte auf deine Atmung: Drehe deinen Kopf leicht zur Seite, um Luft zu schnappen, ohne aufzuhören. Betrachte es als Marathon, nicht als Sprint.

6. Feedback ist dein bester Freund

Prüfe ab und zu, ob sie es genießt. Es muss nicht ständig sein, aber etwas zu sagen wie „Magst du das?“ oder „Soll ich schneller werden?“ zeigt, dass du darauf achtest, was funktioniert. Und wenn du merkst, dass etwas wirklich gut funktioniert, bleibe dabei.

7. Sicherheit über alles

Ja, man kann sich durch Oralsex STIs zuziehen, wirklich. Also sei vorsichtig…

Cunnilingus dreht sich nicht um Perfektion, sondern um Aufmerksamkeit und Vergnügen. Manchmal kann ein bisschen Ungeschicklichkeit sogar extra Spaß machen. Aber gut, ich schweife ab. Lass diesen Artikel ruhig auf deinem Laptop offen liegen, wenn dein Teenager hereinkommt; so holen sie sich ihre Informationen zumindest nicht von Pornhub. Zeige, dass es darum geht, deinen Partner kennenzulernen und glücklich zu machen, und dass das immer eine gute Idee ist. Denn glaub uns: Ein guter Liebhaber wird immer in Erinnerung bleiben.

Der schlechte auch… nochmals Entschuldigung, erste Liebe.